La Organización Mundial de la Salud advirtió sobre un fuerte incremento de casos de miopía severa en niños menores de 12 años y encendió las alarmas por el impacto del uso excesivo de dispositivos electrónicos. Según el organismo, en los últimos dos años los diagnósticos crecieron un 30%, en un fenómeno que especialistas ya denominan “miopía digital”.

De acuerdo con la evidencia científica recopilada por la OMS, el uso intensivo de celulares, tablets y computadoras a corta distancia, sumado a la disminución de actividades al aire libre, estaría detrás del aumento de esta afección visual.

El informe señala que el esfuerzo sostenido de la vista sobre objetos cercanos provoca un alargamiento del globo ocular, proceso que favorece la progresión de la miopía. En ciudades altamente conectadas, la prevalencia ya alcanzó niveles considerados críticos.

Además, las proyecciones son preocupantes: si la tendencia continúa, hacia 2050 la mitad de la población mundial podría ser miope.

Factores de riesgo y cambios fisiológicos

La investigación advierte que la falta de exposición a la luz solar reduce la liberación de dopamina en la retina, un mecanismo natural que ayuda a controlar el crecimiento del ojo. Esta alteración, combinada con largas horas frente a pantallas, aumenta el riesgo de desarrollar problemas visuales permanentes.

Los especialistas explicaron que mantener la vista fija más de dos horas seguidas en dispositivos electrónicos genera estrés constante en el cristalino y en los músculos ciliares, lo que puede deformar el eje ocular y acelerar la aparición de miopía.

También alertaron sobre el impacto de la luz artificial nocturna, ya que altera los ritmos circadianos y afecta la regeneración celular ocular.

Según el estudio, los niños que realizan menos de 90 minutos diarios de actividades al aire libre tienen hasta tres veces más probabilidades de desarrollar trastornos visuales.

Pantallas y educación

El informe cuestiona además la falta de límites claros en los sistemas educativos respecto al uso de pantallas con fines pedagógicos, situación que incrementa la exposición desde edades tempranas.

La OMS recomienda evitar completamente el uso de dispositivos electrónicos en menores de dos años y limitarlo a un máximo de una hora diaria en niños de entre 2 y 5 años.

Asimismo, se detectó un aumento de cuadros de fatiga visual crónica y sequedad ocular asociados a la exposición prolongada a la luz azul, especialmente durante la noche.

Las recomendaciones para prevenir la miopía digital

Entre las medidas preventivas, la OMS destaca la regla 20-20-20: cada 20 minutos de uso de pantallas, se recomienda mirar durante al menos 20 segundos un objeto ubicado a unos seis metros de distancia.

El organismo también aconseja realizar controles oftalmológicos anuales desde el inicio de la escolaridad, ya que hasta el 40% de los casos de bajo rendimiento escolar estarían relacionados con problemas visuales no detectados.

Finalmente, los especialistas remarcaron que pasar al menos dos horas diarias al aire libre y con exposición a luz natural puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar Miopía, considerada uno de los principales desafíos de salud visual del siglo XXI.