En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio y del denominado “Mes Amarillo”, la licenciada en Psicología Florencia Rodríguez, directora de un equipo de salud mental online, habló en El Explorador sobre el aumento de las problemáticas de salud mental y la importancia de fortalecer los vínculos sociales.

La especialista señaló que la pandemia de coronavirus profundizó situaciones que ya existían y generó nuevas problemáticas vinculadas con el aislamiento, las pérdidas, la inestabilidad económica y los cambios en los vínculos.

QUÉ PASÓ CON LA SALUD MENTAL DURANTE LA PANDEMIA

Rodríguez explicó que durante la pandemia se potenciaron problemáticas que muchas personas ya arrastraban y que otras surgieron como consecuencia de las circunstancias extraordinarias que atravesó la sociedad.

“En la pandemia se potenciaron problemáticas que ya se venían arrastrando desde antes”, explicó.

La psicóloga mencionó, entre otros factores, los duelos por familiares fallecidos, muchas veces atravesados sin la posibilidad de realizar rituales de despedida; la pérdida de empleos y las situaciones de inestabilidad económica y habitacional; además de los conflictos familiares derivados del contexto.

Según señaló, los jóvenes fueron particularmente afectados. La especialista ubicó entre las poblaciones de riesgo a las personas de 15 a 34 años y destacó el impacto que tuvo el aislamiento en adolescentes que atravesaron etapas de escolarización y socialización a través de pantallas.

EL IMPACTO DE LA TECNOLOGÍA Y LA PÉRDIDA DEL LAZO SOCIAL

Durante la entrevista también se abordó el lugar que ocupa actualmente la tecnología en la vida cotidiana.

Rodríguez sostuvo que el problema no está necesariamente en la tecnología en sí misma, sino en el lugar central que puede ocupar cuando reemplaza los vínculos humanos.

“Con más tecnología se pierde lo más importante que necesitamos los seres humanos, que es el lazo”, planteó.

En ese sentido, advirtió sobre situaciones en las que las personas recurren a herramientas digitales para buscar respuestas frente a problemas emocionales en lugar de acudir a otras personas o a profesionales.

La especialista remarcó que el aislamiento constituye por sí mismo un factor de riesgo y destacó el papel que pueden cumplir amigos, familiares, compañeros de trabajo y parejas a la hora de detectar que alguien atraviesa un momento difícil.

LAS SEÑALES A LAS QUE HAY QUE PRESTAR ATENCIÓN

Rodríguez explicó que existen diferentes niveles de riesgo y que es importante intervenir antes de que una persona llegue a una situación crítica.

Entre las señales a las que se debe prestar atención mencionó el aislamiento, la falta de una red de apoyo, los síntomas de ansiedad sostenidos en el tiempo y determinados comportamientos autolesivos.

También señaló que existe la denominada depresión funcional, en la que una persona puede continuar trabajando, estudiando, teniendo amigos y realizando actividades cotidianas mientras atraviesa un cuadro depresivo.

Por eso, consideró fundamental no esperar a que alguien manifieste de manera explícita que necesita ayuda para intervenir.

QUÉ HACER SI ALGUIEN NO QUIERE RECIBIR AYUDA

Ante la consulta sobre qué hacer cuando una persona atraviesa un mal momento pero rechaza la posibilidad de iniciar un tratamiento psicológico, Rodríguez explicó que esa negativa puede aparecer cuando existe un nivel elevado de sufrimiento.

La especialista recomendó intentar registrar las señales de riesgo antes de llegar a esa instancia y sostener el vínculo con la persona.

También aclaró que contar con amigos, practicar un deporte, participar de una comunidad o recurrir a otros espacios de contención puede ser beneficioso, pero no reemplaza la intervención de un profesional de la salud mental.

“Esos otros puntos de sostén son importantes también, pero no reemplazan un rol profesional”, explicó.

Un psicólogo o psiquiatra puede evaluar la situación, establecer un plan de tratamiento y, cuando sea necesario, incorporar a familiares o personas cercanas como parte de la estrategia de acompañamiento.

LA IMPORTANCIA DEL ACCESO A LA SALUD MENTAL

Otro de los ejes de la entrevista fue el acceso a los tratamientos.

Rodríguez sostuvo que actualmente muchas personas no pueden sostener una terapia por motivos económicos y consideró que el acceso a la salud mental debería estar garantizado.

También cuestionó la situación del sistema público y afirmó que los equipos se encuentran sobrecargados frente al volumen de demanda.

“Hoy asistir a terapia se convirtió en un privilegio cuando no debería serlo”, planteó la psicóloga.

En este contexto, destacó la importancia de las redes de apoyo para quienes no cuentan con recursos económicos suficientes para afrontar un tratamiento.

LAS POLÍTICAS PÚBLICAS Y LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

Consultada sobre las políticas públicas existentes en Argentina para abordar la problemática, Rodríguez manifestó su preocupación por la falta de medidas que, según su mirada, estén orientadas a fortalecer la prevención y el acceso a la salud mental.

La especialista afirmó que el presupuesto destinado a salud mental representa actualmente menos del 3% y sostuvo que la reducción del acceso a determinados derechos puede aumentar la vulnerabilidad de las personas.

Rodríguez consideró que la prevención no puede quedar únicamente en manos de los profesionales y remarcó la necesidad de que la sociedad participe en la detección temprana y el acompañamiento.

PEDIR AYUDA ES PARTE DE LA PREVENCIÓN

Durante la entrevista, la psicóloga insistió en la importancia de no atravesar situaciones de sufrimiento extremo en soledad.

Ante una persona que atraviesa una crisis, recomendó acompañarla, escucharla y ayudarla a acceder a atención profesional. También señaló que, frente a una situación de riesgo inmediato, es necesario recurrir a los servicios de emergencia y guardias de salud mental.

El mensaje central, explicó, es que una persona que atraviesa una crisis no necesariamente puede encontrar por sí sola una salida, y que la mirada de un profesional puede ayudar a identificar alternativas y establecer un tratamiento adecuado.

La prevención del suicidio, concluyó, requiere fortalecer los vínculos, detectar las señales de alerta y garantizar el acceso a la atención de salud mental.