La atleta paranaense Carolina Córdoba se consagró campeona absoluta en un importante certamen internacional de fisicoculturismo realizado en Córdoba y contó en El Explorador cómo fue el proceso de preparación, los sacrificios detrás de la competencia y el desafío de impulsar este deporte en Entre Ríos.

Córdoba participó en las categorías máster y senior dentro de la modalidad body fitness, y obtuvo el primer puesto en ambas, resultado que le permitió consagrarse campeona absoluta del certamen. La competencia reunió a atletas de distintos puntos de Argentina y también de países como Chile, Brasil y Uruguay.

La deportista comenzó a entrenar a los 20 años y siempre lo hizo en Paraná. Para ella, el fisicoculturismo no se limita a una preparación puntual antes de una competencia, sino que constituye un estilo de vida.

“El culturismo es un estilo de vida”, explicó, y señaló que fuera de una competencia puede llevar una alimentación más flexible, mientras que durante la preparación debe ajustarse estrictamente a una planificación.

UNA PREPARACIÓN QUE COMENZÓ EN MARZO

La preparación para el torneo comenzó en marzo e incluyó distintas etapas. Primero atravesó una fase de volumen, destinada a aumentar el peso, y posteriormente una etapa de definición, en la que se ajusta la alimentación para alcanzar la condición física necesaria para competir.

Córdoba destacó que, además del entrenamiento y la alimentación, la preparación mental es fundamental. “Tenés que tener la cabeza muy preparada para hacer esto”, afirmó, y explicó que se trata de una disciplina que exige estar permanentemente enfocada en un objetivo.

En ese período también se restringen determinados alimentos, el consumo de alcohol y otras actividades sociales que pueden interferir con la planificación. Para la atleta, la fortaleza mental es uno de los principales factores para sostener el proceso.

DEL CAMPEONATO A LA FORMACIÓN DE NUEVAS ATLETAS

Además de competir, Córdoba cuenta con un espacio de entrenamiento donde actualmente trabaja con 45 alumnas. Según explicó, busca que su experiencia también sirva como motivación para otras mujeres que quieran incorporar el entrenamiento como parte de su vida cotidiana.

La atleta entrena bajo la conducción de María Vega, presidenta de la Asociación de Culturismo de Entre Ríos. También participa en la organización de actividades vinculadas al desarrollo de la disciplina en la provincia.

PARANÁ SERÁ SEDE DE UN TORNEO INTERNACIONAL

Durante la entrevista, Córdoba adelantó una novedad para el fisicoculturismo entrerriano: en noviembre se realizará en Paraná un torneo de IFBB, un acontecimiento que, según explicó, será histórico para la ciudad porque nunca antes se había desarrollado una competencia de estas características en la capital entrerriana.

El evento será organizado por la Asociación de Culturismo de Entre Ríos y tendrá lugar en la Escuela de Música. Además, está prevista la presencia de dirigentes de la IFBB, con el objetivo de darle mayor impulso a la disciplina en la provincia.

Córdoba remarcó que en Entre Ríos existen numerosos atletas que todavía no tienen visibilidad y consideró que la organización de este tipo de competencias puede ayudar a que más deportistas sean conocidos y puedan acceder a apoyo y patrocinio.

“CUALQUIERA NO PUEDE COMPETIR”

Consultada sobre los mitos que existen alrededor del fisicoculturismo, Córdoba fue contundente al señalar que no se trata de una disciplina para la que simplemente alcanza con decidir competir.

“Cualquiera no puede competir”, afirmó. Según explicó, para llegar a una competencia se necesitan años de entrenamiento, fuerza de voluntad y, principalmente, una gran disciplina mental.

En ese sentido, dejó una definición que también aplica a su trabajo con sus alumnas: “La disciplina se trabaja”. Y agregó que ser disciplinado implica hacer lo que corresponde incluso cuando no se tienen ganas.

Tras su consagración internacional, Córdoba continuará vinculada a la preparación de sus alumnas y a la organización del torneo que se realizará en Paraná en noviembre, mientras mantiene abierta la posibilidad de volver a competir en el futuro.