Las seis dietas avaladas por grandes estudios médicos
20/09/2021 Opinión

Las seis dietas avaladas por grandes estudios médicos

La doctora y médica nutricionista, Luz Don, habla de los seis tipos de dietas avaladas por estudios

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La dieta Mediterranea es considerada la dieta más saludable del mundo (pescado, frutos secos, vino tinto, aceitunas, cereales, panificados).

La dieta Alcalina es muy utilizada en tratamientos oncológicos y de osteoporosis. Aumenta en gran parte la energía del paciente (reduce hidratos simples)

La crudivegana aporta muchas vitaminas y minerales y es muy utilizada para desintoxicarse pero no para sostenerla con el tiempo (los alimentos no se cocinan)

La dieta Paleo plantea que hay que comer como nuestros ancestros. Ayunos y menos comidas en el días (rica en potasio y vitamina D)

La dieta Cetogénica propone bajar en gran cantidad el azúcar, el ayuno y

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