Las seis dietas avaladas por grandes estudios médicos
La doctora y médica nutricionista, Luz Don, habla de los seis tipos de dietas avaladas por estudios
La dieta Mediterranea es considerada la dieta más saludable del mundo (pescado, frutos secos, vino tinto, aceitunas, cereales, panificados).
La dieta Alcalina es muy utilizada en tratamientos oncológicos y de osteoporosis. Aumenta en gran parte la energía del paciente (reduce hidratos simples)
La crudivegana aporta muchas vitaminas y minerales y es muy utilizada para desintoxicarse pero no para sostenerla con el tiempo (los alimentos no se cocinan)
La dieta Paleo plantea que hay que comer como nuestros ancestros. Ayunos y menos comidas en el días (rica en potasio y vitamina D)
La dieta Cetogénica propone bajar en gran cantidad el azúcar, el ayuno y
http://https://www.youtube.com/watch?v=PKkF8GFOeF8&ab_channel=ElExploradorProducciones
