En una reciente entrevista en “Somos Uno,” Anabel Valentini, licenciada en educación física, ex triatleta de alto rendimiento y terapeuta, compartió su experiencia y presentó su innovador “Método de 28 Días de Amor Propio y Autoestima.” Valentini, quien también es autora de varios libros sobre el tema, habló sobre la diferencia entre el amor propio y la autoestima, y cómo estos conceptos están profundamente interconectados en nuestra vida diaria.

Durante la charla, Valentini explicó que el amor propio se refiere al autoconcepto, es decir, la percepción y creencias que una persona tiene de sí misma, mientras que la autoestima es el reconocimiento del amor inherente que cada uno tiene por su propia esencia. “Sin lo negativo, no existe lo positivo; sin la oscuridad, no está la luz,” reflexionó Valentini, destacando la importancia de abordar ambos aspectos desde una perspectiva de unidad.

La charla también abordó la diferencia entre trabajar la autoestima y el amor propio desde un enfoque superficial, como el cuidado personal y la apariencia, y hacerlo desde una perspectiva más profunda, que incluye el autoconocimiento y la conexión con el propósito personal. Valentini, quien sufrió una lesión que la obligó a abandonar su carrera en el triatlón, compartió cómo ese evento la llevó a buscar respuestas más allá de lo físico y a estudiar biodecodificación, lo que marcó el inicio de su camino espiritual.

El próximo taller de Anabel Valentini se llevará a cabo en Rosario el 5 de octubre, donde se enfocará en la autoaceptación y su impacto en la vida diaria. Para inscribirse o obtener más información, los interesados pueden contactarla a través de sus redes sociales o mediante las plataformas de “Somos Uno.”