La Dra. Luz Don habló con El Explorador sobre la importancia de la actividad física. Enterate para qué necesitas cada tipo de ejercicio
La tonificación muscular es el ejercicio que más impacta en la postura por ejemplo, en el caso de realizar ejercicios de poco peso y muchas repeticiones. Además, indicó que es importante realizar ejercicios de elongación muscular por lo menos una vez por semana.