Suplementos nutricionales, qué son y cuándo tomarlos
25/10/2022 Viral

Suplementos nutricionales, qué son y cuándo tomarlos

Los suplementos vitamínicos son productos que concentran gran cantidad de nutrientes y sirven para complementar la ingesta alimentaria.

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La doctora Luz Don, especialista en nutrición visito lso estudios del El Explorador y manifestó que “En circunstancias normales, una alimentación adecuada y equilibrada proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un organismo sano”.

Los complementos alimenticios se deben tomar a las dosis que el especialista haya recomendado y no deben ser excedidas. “También tener en cuenta que los suplementos alimenticios no deben sustituir una dieta saludable” dijo Don.